普栓達

最近有一個抗凝血劑的新藥叫做普栓達,因為有些副作用的報導,導致民眾害怕不敢繼續服用藥物。 衛生署食品藥物管理局12日表示,今年7月核准用於「預防非瓣膜性心房纖維顫動病患發生中風與全身性栓塞」的新一代口服抗凝血劑普栓達,由於出血風險為所有抗凝血劑已知的不良反應,提醒醫師使用dabigatran成分藥品須注意出血之風險。 美國FDA於7日時發表聲明深信dabigatran提供臨床上重要的效益,提醒醫師使用時謹遵藥品仿單建議,並強調病患不應該擅自停藥以避免發生更嚴重的中風事件。 延伸閱讀:普栓達腎臟代謝 »

減肥怎麼吃效果才是最好的?

減肥怎麼吃? 從「時間」下手 不對的時間,不吃! 除了三餐之外的時間,嚴正的告訴自己絕不吃第四餐,例如下午茶、宵夜,這些對克克計較的減肥者來說,都是多出來的熱量。也有些人嘗試六點以後不進食的方法,但需衡量自身健康狀況再進行。 早餐時光的減肥食譜? 早餐來一顆蛋,不但能補充優質蛋白質,加上因為消化時間較長,因此還能讓飢餓感降低。以熱量來考量,白煮蛋比用油煎過的荷包蛋或歐姆蛋,熱量更低唷! 聰明「挑選」食物 不對的食物, »

風行全台的減肥運動

鄭多燕的瘦身操,大概是除了跑步外,想做減肥運動的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我,「一休我想減肥,我跳鄭多燕可以嗎?會瘦嗎?」 其實任何一項運動,只要你喜歡,有一點強度,並且能夠持之以恆的做,都很好。 但因為我們減肥運動時間有限,所以我覺得如果不同的運動,唯一有差別的就是效率問題。例如你每天只有30分鐘可以運動,那30分鐘的快走跟30分鐘的慢跑,當然慢跑的效率會比較好但如果30分鐘的慢跑,跟30分鐘的肌力訓練比起來,肌力訓練的效果又會比慢跑來的好。所以鄭多燕到底有沒有效,要說有效是一定有效的,但我們可以來討論研究一下效率的問題。 延伸閱讀:母乳減肥法 »

產後瘦身很難嗎?

產後瘦身很難嗎? 懷孕時不忌口, 所以整個9個多月的孕期, 整整胖了25公斤........ 雖然生完當下有輕了10公斤~ ( 寶寶重量、羊水重量、血液..... ) 但產後到目前第10天, 還有15公斤肥肉在身上........ 看著鬆垮垮的肚子、還有超大的屁股和大腿, 連手臂都肥了一圈....... 我好想回復產前身材喔...... 想請問產後瘦身成功的媽媽, 妳們都是花多久時間瘦回原本身材的呢? 又是用什麼方式瘦的...... 我需要建議, 不然現在情緒好沮喪喔....... 延伸閱讀:>>產後該怎麼減肥? »

愛美的女星產後怎麼減肥的?

女明星人人愛美,都是怎麼產後瘦身的? 以下是幾個比較知名的女星產後的減肥方法 1.陳孝萱——穿調整內衣,使胸部更集中豐滿 2.陶晶瑩——吃麻油豬腰和紅豆苡仁湯,消除水腫 3.安吉利娜茱麗——喝非洲大蒜生薑茶,加速新陳代謝 4.維多利亞——嚴格飲食控制,每日規律的動,意志力驚人 延伸閱讀:黃瓜減肥食譜 »